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早漏(そうろう)の原因と持久力をアップする方法

time 2016/09/23

早漏(そうろう)の原因と持久力をアップする方法

早漏の基準知ってる?

君は早漏なの?

そう聞かれると2人に1人の男性は「はい」と答えるらしい。

実際にどれだけ早いかは人それぞれだけど、自分自身が早漏と感じている人は相当多いんだね。

 

早漏かどうかを決める基準は「女性が満足するまでに射精する」っていうのが前は一般的だったんだけど、今では国際的な定義があって「挿入後、1分以内に射精してしまう状態」を指すことになってる。

1分以内に射精する人が日本人の半分もいるとは思えないから、多くの人は「女性が満足するまでに射精してしまう」ということを基準にして早漏と言ってるんだろうね。

 

こういう基準で「早い」と思っている人は基本的には病的ものではないので、必要以上に心配することはないよ。

AV男優とかが簡単にやってるから誤解しがちだけど、これは元々結構ハードルが高いことなんだ。

女性の方が快感を得るのに時間がかかるからね。

 

ただ、女性を先にイカせたいっていうのは男性なら誰でも思うこと。

 確かに女性をイカせてから射精するのはハードルが高いんだけど、これは「何もしなければ」という話。

射精までの時間は誰でもちゃんと伸ばすことが可能だよ!

早漏の原因を取り除こう

まず、早漏克服のためには、早漏の原因を取り除く必要がある。

早漏の原因は以下の3つ。

オナニーが短い

早漏の人はオナニーでの射精時間も3分~5分程度と早いらしい。

最初から射精させるように激しくしごいてしまうんだね。

君も心当たりがないかい?

オナニーで長時間保たないんじゃ、当然セックスで長く保たせることは不可能だよね。

まずはオナニーに時間をかけることを考えよう。

亀頭が刺激に弱い(包茎)

主に包茎が原因で、亀頭が刺激に弱いというパターンも多い。

一番良いのは包茎を治してしまうこと。

10代の場合は剥き癖をつければまだチャンスがあるけど、既に20代を越えている人は手術が必要になるからちょっと悩むところだね。

なるべく手術がしたくない人は亀頭の刺激に少しずつ慣れていくしかない。

ストレスがある

射精は精神的なコンディションに大きく影響を受ける。

心因性EDと同じように、早漏もストレスが原因であることが多いらしい。

これは、「ちゃんとセックスできるだろうか」などのセックス自体のストレスのこともあれば、全然関係ない仕事のストレスなどの場合もある。

セックス以外のストレスを持っている人はまずそのストレスを解消することを心がけてみよう。

それだけで早漏が治る可能性がある。

セックス自体がストレスになっている人はまずは道具でも何でも使って早漏改善し、それを自信に繋げるところから始めるといだろうね。

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早漏の改善方法

オナニーで特訓

まず、オナニーが短時間で終わってしまう人は「なるべく勃起を維持しつつ、射精しない状態」で長時間のオナニーを目指そう。

他のサイトでは寸止めオナニー(スタート・ストップ法)なども紹介されているけど、これは危険なオナニーと言われている。

あくまで射精感が込み上げない程度に刺激し、勃起を維持することを考えよう(もし射精感が出てしまったら我慢せず出した方がいい)。

これを続けていれば、少しずつ小さな刺激には慣れるようになるはずだ。

女性のアソコに慣れるためにユルいオナホールを使うのもオススメ。

分厚いコンドーム、スプレー

セックス時にコンドーム2枚重ねするといいていう話は聞いたことないかな?

これは単純だけど刺激が少なくなる分効果がちゃんとある方法なんだ。

今はわざわざ2枚重ねにしなくても「ゴクアツ」っていう早漏用コンドームも売っているよ。

少しでも長持ちさせたい人はこれを使ってみるのもいいかもしれない。

 

他にもセックス前にスプレーすることで刺激を軽減できるスプレーもある。

これは亀頭を少し麻痺させることで、感度を落とす効果があるみたいだね。

ただ間違えると女性の膣にも付着して女性まで感じなくなる可能性があるから使用法はしっかり確認しよう。

これらのアイテムは早漏を根本から治すものじゃない。

だけど、早漏が原因でセックスに苦手意識を持っている人にとっては、これらを使うことで自信がついて本来の持続力を取り戻せる可能性もある。

他の方法と併用して使ってみるといいかもしれないね。

ちんこの勃起力を上げる

これは意外と思われるかもしれないけど、勃起力と早漏…実は大いに関係ある!

ちんこはフル勃起状態よりも半勃起状態の方が刺激に弱いんだ。

だから今より血流を促し、フル勃起状態をキープできれば早漏にも効果があるってこと。

 

具体的な勃起力改善方法はこれまで他の記事で紹介しているけど、一番簡単な方法はサプリメントだね。

特に効果があるのが、L-シトルリンが含まれるサプリメント。

ちんこに血液が集まりやすくする効果があるよ!

このサイトでオススメしているサプリメントは全てL-シトルリンが配合されているから、是非試してみて欲しい!

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その他にも性欲を増進させる食事酵素断食も効果的だよ。

早漏の改善は焦らず取り組もう

早漏改善は、時間がかかるもの。

とはいえ、道具に頼るだけではいつまでも早漏は改善しないよ。

最初は道具に頼っていてもいいけど、同時に体質改善や持久力トレーニングもしっかりやろう。

続けていれば必ず持久力は上がるから、道具に頼らずともしっかり女性を満足させられるようになるよ!

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